책, 書 15

내일이 바뀌는 새로운 습관 '잠자기 전 30분' - 다카시마 데쓰지

습관화하면 생각하는 시간이 사라진다! 습관화의 큰 이점은, 일단 습관이 된 행동은 무의식중에 할 수 있다는 것이다. 습관은 불필요한 생각과 행동에 소비되는 시간과 노력이 생기지 않도록 하기 위한, 즉 일상 생활에서 낭비를 줄이기 위한 도구다. 습관으로 무의식을 움직여라! 습관이란 '생각하지 ..

책, 書 2010.05.29